隨著疫情越來越嚴重，OmicronBA.4、BA.5病毒盛行以來，可能會因為感染而體內產生的過多的發炎反應、器官損傷或藥物治療等。

因此在女性染疫患者身上可能也會影響經期狀況或是受孕能力，下列為可能因素：

感染 – 體內過多的發炎反應影響賀爾蒙波動。

藥物關係 – 病毒感染後，有時候醫師會使用類固醇當作免疫系統抑制劑紓緩症狀，而像類固醇等藥物會影響到內分泌系統的運作。

 

有些染疫女性在確診後，生理期反應特別明顯

經血量改變 – 有25%的病人有經期血量的改變，主要是血量變少，大約有20%的有經血變少的感受。

月經週期改變 – 有28%的女性有提出月經週期的改變，較常出現的是經期延遲，也較容易出現在確診症狀較嚴重的病人身上。

 

通常在確診covid之後的月經失調比較像是短期的賀爾蒙波動，因為經歷很突然的壓力或是感染，而產生這種賀爾蒙波動及抑制卵巢功能的狀態，在康復後1-2個月後會恢復正常經期狀態。

延伸閱讀-月經來好虛弱？三招幫子宮排毒 生理期不再疲勞

月經前一周的排卵期後則是黃體期，這段時間黃體素分泌旺盛，思考力及活動度則會下降，免疫力也較差，在經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力減退，以及精神不振、氣短懶言、語音低微等反應。

再加上，每個月的月經對於女性身體來說，都是一個大工程，需要消耗大量的氣血及能量來完成。而氣為血之帥、為氣之母，氣血經常並存，當婦女有氣虛體質問題，導致氣不足時，血自然也容易因此虧虛；使人體對於外界風濕寒等邪氣的防護力降低，而容易感染風寒、出現感冒症狀。

如果有這些症狀，代表月經失調，需要趕快從日常調整！

包括：☑月經中是否出現血塊或其他組織  ☑出血天數大於10天或小於2天  ☑不到2小時就需更換衛生棉  ☑經血成鮮紅或咖啡色等等，都是容易辨明的症狀。

此外若是改變姿勢時會暈眩，又或是腹痛嚴重至無法忍受，都跟「經前症候群」息息相關，需注意是否為壓力過大所引起。

月經失調、不規則、亂經，可從日常調整觀察改變，不過嚴重引響生活需盡快就醫諮詢醫師。

☑適時紓壓減緩壓力、作息規律不熬夜。
☑不過度節食和減重，體重仍要控制，體重過重會增高子宮內膜增生，增加未來子宮內膜癌的機率。
☑時常注意經期的變化。
☑保持良好生活習慣，如不吸菸、拒吸二手菸等。
☑月經不規則也可使用中藥調理，不過，必須特別注意的是，如果患者正在接受西藥人工週期療法或人工受孕療程時，必須告訴中醫師，以免中西藥物互相干擾。

延伸閱讀-情緒波動大，「經前症候群」好惱人！

雖然長期不會對婦科產生影響，但是均衡的飲食可強化免疫系統，多補充下列三種營養素，預防副作用的發生。

維他命D 

維他命D不只是種脂溶性維生素，更是種類固醇性賀爾蒙，對於調節免疫系統有很大的助益，有抗發炎、抗氧化效果，對呼吸道有益，多補充可防止確診後發展成重症。

維生素D2：來源於植物性食物，由紫外線照射植物中的麥角固醇產生。例如：酵母、蘑菇、香菇、黑木耳等含量較多。
維生素D3：來源於動物性食物，自然界的維生素D多存在於動物中。例如：鮭魚、鯖魚、鮪魚、內臟肝、蛋黃、乳酪等含量最豐富。

如果以膠囊錠劑的維他命D，建議量需每日低於800IU，是最為安全最佳的補充量。維他命D必非補越多身體就會越好，畢竟維生素D脂溶性維他命，多吃也會產生中毒風險。

所以日常可以以膠囊搭配食物來補充。

Omega3脂肪酸 種子類(芝麻籽、南瓜籽、向日葵籽)、核桃、鮭魚等魚類、牛奶乳製品
Omega3是一種不飽和脂肪酸，具有抗發炎功效，可以改善確診後體內過度的氧化反應，能緩和因病毒感染所引發的「細胞激素風暴」，減緩被過度激發的免疫反應造成體內損傷。

維他命C 奇異果、鳳梨、花椰菜、柑橘類水果、菠菜

維他命C多攝取，都會有很好的抗發炎功效，可以降低體內氧化壓力的程度，能加速感冒的復原。讓新冠肺炎患者服用維他命C，也有類似的效果，可以促進covid-19的感染恢復速度。

 

其實新冠肺炎對女性體內功能的影響，都是短暫的大約一到兩個月，如果經歷經期不順的女生們都不用太擔心喔，如果想在預防確診covid-19後的後遺症，建議可以多補充上述的食物喔！

 

 

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文章出處：大姨媽DayiMate、康健知識庫