生理期最常見及最痛恨的就是悶熱不適、癢癢不舒服的惱人感!想讓這些改善,常常聽到「涼感」衛生棉,卻擔心很多,不敢嘗試嗎?

涼感衛生棉的涼感主要來自於植物精油中的薄荷,薄荷所帶來的涼感不是讓肌膚的溫度下降,會感覺到涼爽是薄荷本身具有一種叫「薄荷醇」的物質,很多薄荷產品中都包含薄荷醇,像是口腔衛生用品,如漱口水、牙膏、牙線、口香糖等,或是有添加薄荷的飲料、甜食、香水。薄荷醇會觸發皮膚的冷神經纖維,再將訊息傳送給大腦,讓你感覺到「很冷囉~」。因此,並不是實際的體溫降低唷,而是大腦有涼快的感覺,所以不用擔心私密處的溫度變低會影響到身體。

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月經量會變少? 擔心讓私密肌過敏?  破壞陰道弱酸環境?

今天就來破解對涼感衛生棉的迷思!

陰道並不是一個無菌環境,她一定防禦功能。陰道正常的酸鹼度在3.8~4.4之間,這種弱酸性本身對陰道就是一種保護。加上陰道平時處於閉合狀態,自禦能力很強的唷!雖然薄荷為鹼性,但能進入陰道的薄荷醇可能性非常小,不需要太擔心會造成傷害。

另外,有些女孩會擔心衛生棉產生的涼感會引起『子宮變寒』,導致痛經、月經異常、經血量受到刺激而減少。

這點更不用擔心唷,『子宮寒冷』造成的痛經和月經過少的症狀,而痛經的主要原因在於經期分泌的前列腺素過多,引起子宮過強收縮及血管攣縮所導致的。月經過少則與內分泌失調或是等外部原因,例如流產等,導致的子宮內膜變薄或受損有關。

涼感衛生棉好處有多少?

薄荷的感受,可舒緩因衛生棉悶熱而產生的不適

✔薄荷成分,有效的去除異味,感善尷尬私密肌

✔感受更透氣涼爽,不舒服的時間大大減緩,妹妹乾爽無負擔!

私密肌呵護怎麼做!從日常中減少私密處感染、陰道炎發生!

▶避免潮濕環境

衛生棉切記避免放在浴室,許多女孩會在家中浴室擺放衛生棉以方便使用,但長期在浴室這種潮濕的空間存放,可能會使衛生棉發霉,會增加私密處反覆感染的困擾。

 

▶不管平常或經期時私密處有味道,陰道可以灌洗嗎?

有些女孩可能在月經期間或是平常有分泌物味道時,會習慣清潔私密處,甚至會連陰道也徹底清潔,這是大錯特錯!

陰道內本身有其菌叢與各類分泌物,而分泌物即使帶點些微的酸味是正常的唷,陰道灌洗同時會將陰道內健康的菌叢洗掉,反而破壞陰道內菌叢,反之對於陰道的保養反而是不要特別去灌洗,『請不要試圖讓陰道聞起來是香的』非自然處理方式都可能增加私密處的感染風險。

 

▶選擇溫和不刺激的盥洗用品

外陰部的環境本身屬於弱酸性,約在PH 5左右,因此有些女性朋友在選擇私密處清潔用品時會特意尋求弱酸性的洗劑,大樹藥局歐宗融藥師對此表示人體大多有自己調節的功能,外陰部自身也會去調節酸鹼值,所以在選用洗劑上面,不需要特意選用弱酸性的洗劑,反而應該更加重視溫和不刺激,且無香精與調色的成分,對私密處保養才能更加分。

 

▶提升自身免疫力

自體免疫才是根本!除了正常作息、飲食均衡、規律運動之外,也可使用私密處保養品,像是益生菌可以幫助平衡陰道菌叢,蔓越莓則可預防私密處反覆感染,民眾在挑選私密處保養品時,除了要注意「有效成份的劑量」,也應注意平時使用的「藥物是否與營養補充品有交互作用」,如果有在服藥的女孩,要切記挑選營養補充品時記得跟藥師說自己常吃的藥物有哪些。

 

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文章出處:媽咪拜、早安健康

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