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衛生棉,草本涼感衛生棉,私密保養衛生棉,涼感,抑菌,經期,月經,美白,企業社會責任,公益,月經友善

2025-03-21
女生必收！月經週期怎麼算？到底正不正常？

 月經週期是每位女性生理變化過程，深深影響著健康及日常生活，不論是規劃行程、管理生理健康、或是準備懷孕，掌握自己的週期都是關鍵的一步。但每個女生的週期都不盡相同，到底該如何計算？排卵期又在什麼時候呢？馬上來了解！ 月經週期計算方式 月經週期天數是從第一天月經來潮開始，直到下一次月經來潮的前一天，這段時間就是你的月經週期天數喔！  計算方式：月經週期天數 = 當次月經第一天 – 上次月經第一天 舉例： 上次月經來潮的日子是1/1，最近一次月經來潮是在1/29， 那麼你的月經週期即為28天。 一般來說，多數女性月經週期平均在28天左右，但每個人的體質不同，週期天數落在21~35天都屬於正常範圍。月經週期也時常會受到壓力過大、睡眠不足、飲食不均、運動過度等因素影響，如果有發生週期天數非落在正常範圍、月經量明顯過多或過少、月經經常性提前或延後超過7天、伴隨嚴重腹痛、頭暈或異常出血等情況，可能會與相關疾病有關，如多囊性卵巢症候群（PCOS）、甲狀腺功能異常、黃體功能不足等，建議可以前往諮詢醫生。 了解自己的月經週期及規律，可以掌握身體狀況，也能做好出遊、日常的準備，防止尷尬外漏、外出時身體不適等問題。除此之外，也能利用月經週期天數進而推算排卵日，幫助受孕計畫的進行。性生活、備孕計畫就靠排卵期排卵日通常發生在下次月經來潮前的14天左右，而排卵期則是在排卵日的前五天至後四天這段時間，但具體時間會因個人體質不同而變動。而黃金受孕期是在排卵日前1-2天及排卵日當天，若希望提高懷孕機率，建議在這段時間可以配合運動、飲食等進行受孕計畫！ 排卵期計算方式：排卵日 = 週期天數 – 14天 舉例： 若月經週期為28天，排卵日約在第14天（從下次月經來潮第一天往前推） 若月經週期為30天，排卵日約在第16天 了解自己的月經週期，不僅能幫助健康管理，也能讓日常安排、備孕更加順暢。建議養成記錄週期的習慣，也可以使用生理期追蹤APP 或 行事曆 來記錄變化。如果發現異常情況，應及早諮詢醫師，確保身體健康。 閱讀更多：亂經、月經失調也是新冠肺炎的後遺症？想改善就靠這方法！生理期突然亂掉？！亂經不可輕忽的元凶！  
2025-03-18
99% 長效天然抑菌力

你知道當生理期來潮，為什麼私密處容易有異味？為什麼會泛紅、搔癢不適？其中一個很重要的原因就是細菌孳生！當經血吸收進衛生棉裡，形成潮濕悶熱的環境，不僅會讓女性私密處部位感到濕黏悶熱不適，更會讓細菌擁有豐富的營養而持續增生。  若要降低細菌滋生，建議要2-3小時更換一次衛生棉，保持棉墊乾爽，也能選擇抑菌效果強大的衛生棉來輔助，可以有效幫妳終結異味、泛紅、搔癢，減少私密處感染等問題！ 唯白衛生棉通過SGS認證，實測在8-24小時有效抑制99% 金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌、綠膿桿菌等壞菌滋生，妳可能會好奇為什麼一片衛生棉只用2-3小時，卻以8-24小時來實測呢？因為唯白希望帶給大家最高規格的使用體驗，肯定不能讓衛生棉只是堪用就好，而是要真的有效減少細菌滋生問題，因此以更長時間去做嚴格測試！ 唯白製造衛生棉時，特別重視打造出乾爽透氣的環境，因此相當在意厚薄度，在厚度上我們控制在2mm且在這個 2mm的微小空間發揮到極致，不論是原料或是製程，通通都經過嚴謹把控。首先，棉墊表層是選用來自美國、澳洲棉花製造，為接觸私密肌的吸水力及透氣度先打好基礎，內裡的吸水層來自日本，讓吸收力達到54倍，3倍不回滲，吸後依然輕薄！接著就是透氣度，除了棉墊表層有做透氣孔，底部還有源自日本的透氣底膜，提高透氣程度，即使夏天使用，也可以大大減少悶熱不適的感覺。 抑菌處理也不可或缺！研發過程發現甲殼素含有豐富的氨基與羥基，使表層形成天然抗菌薄膜，同時更具有無毒、安全性高的特性，時常運用在醫療產品中減少細菌感染，因此唯白採用低溫萃取技術，增加甲殼素活性，讓衛生棉能夠天然、抑菌並存，再添加從天然檸檬草萃取出的SOD精華，使肌膚能夠舒緩抗敏，減少異味情況。當然衛生棉還是要用過才知道適不適合自己，現在唯白衛生棉推出限時免費體驗計畫，如果有異味、感染問題的女孩們，也歡迎先來體驗試用看看唷~ 
2025-02-25
私密肌為什麼會暗沉？如何變嫩白？

 私密處是皮膚的一種，通常會比其他部位的膚色再深一階，許多人認為性經驗豐富會讓私密處肌膚變得更深，但其實這是一個錯誤的觀念！性行為除非是以造成身體負擔及疼痛的方式進行，否則大多暗沉原因都是來自於荷爾蒙、生活習慣，甚至是清潔、除毛方式等部分所影響，讓我們先來了解成因，才更能針對根源解決暗沉問題！ 私密處暗沉五大原因 1.過多摩擦導致黑色素沉澱 穿著過度緊身的內褲或褲子，或是穿著布料較為粗糙的下著衣物，經過長期悶熱摩擦，容易導致私密處周邊肌膚黑色素沉澱。 2.荷爾蒙變化 當女性懷孕、月經週期、更年期時，抑或是使用荷爾蒙相關藥物，如促排卵針、避孕藥等，使荷爾蒙產生變化，更加容易導致私密處分泌物變多、出現異味、色素沉澱等問題，而讓私密肌更加暗沉。  3.不當清潔、保養 許多女生會在洗澡時，習慣直接使用沐浴乳清潔全身及私密處，但因為私密處肌膚為弱酸性，PH值位於3~3.5之間，而一般沐浴乳及肥皂的PH值約為7左右，容易導致過度清潔，破壞皮膚的保護屏障，導致皮膚更加敏感、暗沉。  4.新陳代謝速度慢 隨著年齡增長，肌膚的膠原蛋白流失導致色素沉澱不易代謝，也會讓私密處肌膚更加暗沉。若還有抽菸、飲食不均衡等不良生活習慣，更可能會加速此種現象的發生。 5.錯誤除毛 使用不當的方式過度除毛且若未在除毛後做好冷卻、保濕等措施，容易傷害到毛囊，造成皮膚發炎，進而影響色素沉澱。  如何改善私密處暗沉了解到私密處暗沉的四大成因，現在就要來從根本解決問題，到底要怎麼做好私密處的肌膚管理呢？ 1. 選擇透氣、舒適的內著、下著 首先肯定是先選擇適合的內著，在多種布料材質中，推薦透氣及親膚度表現較為優異的「棉質」、「絲質」的內褲，再搭配稍微寬鬆一點的下著，如裙子、寬褲等，可以減少私密處摩擦及悶熱問題。  2. 溫和清潔及保濕 建議使用弱酸性、無香精、無酒精的私密處清潔產品，避免過度清潔。除此之外，也可以再利用專為私密肌設計的護理產品，維持水嫩狀態，保護肌膚。  3. 飲食攝取足夠營養 建議女生可以多攝取蔓越莓，可以幫助預防尿道炎或增強免疫力，可以維持私密處的健康。也可以多攝取富含維生素C的蔬果，如草莓、青椒等，有助於增強免疫力，還能促進膠原蛋白合成，延緩肌膚老化，保持私密處肌膚嫩白。  4. 挑選有私密處保養功效的衛生棉 除了日常護理之外，前面有提到月經週期也可能會導致私密肌色素沉澱，推薦妳可以在使用衛生棉的同時，也能同步保養！唯白推出由台灣研發製造的涼感保養棉，有別於一般衛生棉，還有添加SOD草本精華，這是從檸檬草萃取出來珍貴成份，可以幫助舒緩抗敏，同時抑制黑色素沉澱，再加上全片衛生棉使用來自美國、澳洲的棉花，棉墊親膚度佳且佈滿透氣孔，在使用時，還能減少悶熱、摩擦，進而減緩私密處肌膚發炎，解決暗沉問題。 私密處肌膚護理，就像臉部、身體肌膚的保養一樣，需要長時間的正確清潔、保養、調整生活習慣，就能有效改善暗沉狀況，如果在挑選產品時有遇到任何疑慮，也建議可以先詢問醫師意見唷！ 閱讀更多：私密處有味道？３招讓你散發天然香 夏天私密處悶又癢?! 五招讓妳擺脫悶熱危機
2025-02-21
月經來推薦吃什麼水果？5種必吃！幫妳舒緩經痛

 生理期來時，除了適當休息與保暖，飲食調整也能幫助緩解經期不適。水果富含維生素、礦物質與抗氧化成分，可以補充身體流失的養分，吃對水果還能幫助調節經期不適。那麼月經來可以吃什麼水果呢？小編整理出5種適合經期間食用的水果，讓妳生理期期間也能做好養生且更舒服。 必吃水果懶人包1. 香蕉——舒緩經痛與穩定情緒香蕉富含鎂、鉀和維生素B6，能幫助舒緩經痛及降低經期間的肌肉痙攣。除此之外，它還有助於穩定血糖，減少因經期引起的情緒波動。2. 蘋果——順利排出經血、減少經痛蘋果有豐富的有機酸和纖維，可以加速腸胃蠕動，緩解腸胃道不適，也能讓經血更順利排出，減少疼痛。3.葡萄——補充鐵質與維生素C葡萄含鐵且有豐富的維生素C，同時吸收可以提高鐵質吸收率，達到補血的效果，更是高鉀食物，可以幫助緩解身體四肢水腫狀況，但葡萄還含有不可溶性纖維，可以潤腸通便，所以食用時仍需適量，以免腹瀉。4. 櫻桃——補血又能養顏美容櫻桃富含鐵質與花青素，能幫助補血並減少體內發炎反應，對於緩解經期的不適感有幫助。此外，櫻桃也很適合用來養顏美容，它含有維生素A和維生素C具有抗氧化性，可以緩解皮膚衰老，達到美白護膚的效果。5. 木瓜——促進消化、緩解水腫木瓜含有豐富的酵素與維生素A，可以幫助腸胃消化、減少水腫現象。木瓜還有植物性雌激素成分能幫助調節荷爾蒙，使經期更加順暢。月經期間，該避免這些水果！另外也幫大家整理出三種水果，建議經期間需適量攝取：1. 西瓜：屬寒性水果，容易干擾氣血循環，影響經血排出，可能會有加重經痛的狀況發生。2. 柿子：含有鞣酸，易影響鐵質吸收，導致經期間貧血。3. 火龍果：屬於寒性水果，可以幫助降火、緩解上火的情況，但月經前一週及來潮時食用，也容易讓經血排出不順暢，導致經痛、血塊增加或容易腹瀉。 在月經期間，女生身體總會伴隨許多不適，推薦大家可以利用水果內的營養成份，來幫助補充營養、減輕經痛、改善經期水腫與情緒不穩等問題。選擇適合食用的水果並搭配均衡飲食，讓生理期更加順暢與舒適！ 閱讀更多：女生必收！「生理週期瘦身法」調理身體同時完美體態經痛到爆！醫激推「3個必按穴位」讓妳不用再吃止痛藥 
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