測漏！後漏！整夜都維持平躺姿勢不敢亂動，睡得腰痠背痛，但身為一個每個月流血都不會死的生物

難免會遇到經血外漏沾到小褲褲，甚至在床單作畫的情形，真是讓人無奈又惱火

月經來已經很疲累不舒服了，還要想辦法清理，但究竟該怎麼洗，才最輕鬆不費力，又洗得乾淨呢?

 

快筆記！清潔三法寶

清潔前你得先知道，千萬不能使用熱水，因為熱水會讓血液中的蛋白質凝固，附著在衣物上，變得更難清洗

所以切記用冷水就好，另外只要立即清洗其實都不難清除血跡的哦！

 

 

1.雙氧水

將3%雙氧水到入冷水中，將沾有經血的內褲浸泡10~20分鐘，再以一般洗滌的方式清洗便能恢復乾淨了

雙氧水的氧化能力強，可以氧化經血中的酵素；若是沾到床單，把雙氧水到在沾染處，以毛巾輕擦拭再做清洗即可

 

2.乾溼吸水

當手邊沒有任何東西時卻沾到床單，這是一個有效又方便的方法，首先準備幾張乾衛生紙跟幾張沾溼的衛生紙

將濕衛生紙放在床單下方，乾衛生紙放在床單上方，利用滲透原理清除經血

 

3.水晶肥皂

這是網路上大家分享，超適合洗沾到經血的衣物，比一般清潔產品好用，三兩下便乾淨溜溜！

 

 

加碼小撇步

1.生理褲

在經期時換上生理褲，比較可以固定衛生棉，不容易移位，即使些微外漏沾到經血，特殊的材質設計，也非常好清洗

(剛發現的話只用清水沖洗就乾淨了)，且背膠撕黏時，也比內褲不怕受傷害哦

 

2.寵物尿墊

如果你真的很害怕睡覺時外漏弄髒床單，其實還有個小方法，就是把寵物用的尿墊，鋪在屁屁的位置

可以再用透氣膠帶黏貼固定，這樣就算漏了也不會沾到床單囉

延伸閱讀-生理期下體飄腥味，「經血」有味道正常嗎？

 

3.唯白夜用衛生棉

唯白的夜用衛生棉有33cm長度，而且是業界最高54倍的吸水力，馬上吸收既乾爽又不回滲，安全保護你什麼漏都消失

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