近年來家居香氛正夯，除了香氛蠟燭之外，精油也是有很多的擁護者！

在日常保養上，透過嗅聞精油棒來緩解身體上的小困擾，如提神醒腦、腰痠背痛等都是不錯的方式。

 

而精油(Essential oil)就是由芳香植物所提煉出來的精華。這種精華是植物經光合作用而生成的有機化合物，

具有明顯的香味，而精油最大的特色就是從純天然植物萃取而成，可以安全有效的使用，但市售的精油百百種，琳瑯滿目的香味怎麼挑？

延伸閱讀-精油也可以是旅遊神物?!

 

新手必看，精油怎麼用？

 

擴香

透過擴香工具，可以將精油香氣放大，打造充滿療癒香氣的環境。

按摩

加入基底油（如夏威夷核果油、荷荷芭油、玫瑰果油、橄欖油等）混合後，可用於按摩，舒緩緊繃肌肉與心情。

泡澡

泡澡使用精油，讓溫暖的洗沐時光更添療癒感；與基底油混合後倒於水中，精油會隨著蒸氣蒸騰而上，適合進行深呼吸，卸下一整天疲憊。

滴手帕、衛生紙

感覺精神不振時，滴在手帕或衛生紙上嗅聞。

滴枕頭

入睡前滴在枕頭或被褥，創造舒適的睡眠環境。

靜坐／冥想

上座前倒幾滴精油於掌心，搓熱後深呼吸，感受植萃帶來的療癒能量，讓心靈沉澱更順暢。

肌膚保養

不同種類的精油有不同的肌膚保養功效，建議稀釋後使用，或選擇含有精油的保養品，在安心的配方架構之下，享受精油的香氣與保養效果。

 

3 款熱門精油功效盤點，打造你的療癒場域

薰衣草：鎮靜安眠好幫手

 

功效一：安定情緒

現代生活壓力大，忙碌的上班族可以將薰衣草精油滴在項鍊型擴香石中，不僅造型好看還可以幫助安定心神。

功效二：改善睡眠

睡前在枕頭套的四個角落滴上幾滴薰衣草精油，可以幫助妳平撫思緒，更容易入睡，進入香甜夢鄉。

功效三：放鬆身心

若將薰衣草精油混和搭配按摩基底油，塗抹於身體並加以按壓，不僅能舒緩緊繃肌肉，薰衣草的氣味更是帶來加倍的放鬆效果。

 

 

迷迭香：專注！用對方法還能促進血液循環兼提神

如果說薰衣草能幫助妳放鬆，那麼迷迭香正好相反！帶有濃郁的香氣，迷迭香能夠發揮激勵提神的效果。

皮膚保養：迷迭香精油有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，還可減輕充血、腫脹的情形；能改善頭皮屑，刺激毛髮生長。

心理療瘉：活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力；改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡；能讓人活力充沛，強化心靈，具提振和興奮作用。

生理舒緩：迷迭香是一種強心劑與心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，調理貧血的效果也很好

如果妳是常常偏頭痛、精神疲勞或神經衰弱的人推薦妳使用迷迭香味道的精油！

 

佛手柑：振奮、抗憂鬱的活力香氛

 

佛手柑精油的味道，是充滿陽光的水果香氣中又帶有隱約的甜美花香，因此被認為是一種『活力十足』的氣息

非常適合一早起床幫助開啟活力的一天，當空間充滿佛手柑香氣，彷彿空氣都被清淨了一番，不但除臭還很清爽！

肌膚護理：佛手柑精油中也有抗菌的成分，因此也可幫助油性肌膚做日常肌膚護理

當腸胃不適時拿來按摩腹部可幫助消化、脹氣，像白編常常運動痠痛，就會拿它用於按摩肌肉可幫助肌肉放鬆。

 

其實不同的味道都有不同的功效，可以針對自己的狀況還有喜好來挑選味道！

妳可以先嘗試唯白植萃滾珠系列，用「小香瓶」開啟妳的第一次精油保養！

當身心靈疲憊到無法說出時，好的香味會抱住妳，告訴妳一切都會沒事的，有我在！

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資料參考：Heho健康、女人迷womany、美的好朋友medpartner

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